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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-19 21:15:39

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屏幕壁纸调成绿色真能保护眼睛吗?

点击箭头处“蓝色字”,关注我们哦!!绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色,光线比较柔和,相比起黄色和红色来说,绿色对眼睛刺激较小,可是将电脑屏幕换成绿色真的能保护眼睛吗? 我们经常会听到“多看看绿色对眼睛有好处”,此处的绿色其实是指多看看草地、树木之类的大自然的绿色

目的其实是为了让你看看远处,放松眼睛,从而起到缓解视疲劳的作用

人们通常曲解这句话,并产生“既然已经用了绿色背景,那就和朋友多聊会儿、多玩会儿手机,应该没啥坏处”的错误想法,这无异于掩耳盗铃,自欺欺人

事实上,决定眼疲劳的不仅仅只有电脑屏幕的颜色,更重要的是看电脑的时间长短

即便是把屏幕设置成了绿色,看的时间过长,眼睛还是会干涩、疲劳

因此我们需要注意以下几点:玩手机要适度其实,不论手机背景色如何,玩的时间长了,都容易产生视疲劳

正确的做法是:使用电子设备40分钟后能休息10分钟,站起来走动一下,或看看窗外,把一直近距离的视线拉长拉远,这样对视力的调整与保护比较好

冷、热敷眼在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰(烫)到或压到眼球,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,能促进眼睛周围的血液循环

多吃含有β-胡萝卜素的食品Β-胡萝卜素有保护眼睛的功效,如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等食物都富含β-胡萝卜素

在办公室泡些枸杞茶或是决明子茶,也能对缓解眼睛疲劳起到一定的帮助

关注我们和明视光咨询电话:025-85502384 85559385喜欢分享or




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