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酒色国际_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-15 16:16:07

酒色国际

#Train like a Pro#,像专业运动员一样去训练!这个专题的初衷是想改变现在健身圈的知识结构。

#Train like a Pro#,像专业运动员一样去训练!这个专题的初衷是想改变现在健身圈的知识结构

健美或力量举是专项运动,它不应该是健身的全部,体能训练与功能训练一样适合大众健身

所以我们就想着怎么将更多职业运动员的体能训练内容介绍给大家,希望大家能将更多优秀的专业内容融入自己的日常健身之中

鲍比·纳什(Bobby Nash),1990年3月26日出生于美国密歇根州的东兰辛

美国综合格斗运动员

早期在WXC和HFC、GKO等二线赛事上有过9战8胜1负的职业MMA战绩,获得过4次KO3次降服,现在UFC战绩8胜4负

格斗选手的体能训练一直觉得很适合推广给大众健身,特别是减脂训练

因为格斗体能训练往往都是考虑全身综合素质,就像是十分全面的GPP训练

Mobility seriesTowel pull-up & KB lunge superset让我们#Train like a Pro#




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